Để tránh trường hợp, bạn không biết người già bị gãy xương phải làm sao mới đảm bảo thì nên tham khảo bài viết này. Những thông tin này có thể giúp bạn xử lý tình huống một cách tốt nhất.
Tại sao xương người già dễ gãy và khó lành
Theo năm tháng, sức khỏe cũng như thể chất của người cao tuổi không còn được như thời son trẻ. Lúc này, người cao tuổi có chung tình trạng thoái hóa, xuống cấp của các bộ phận trên cơ thể. Trong đó, có hệ thống xương. Vì vậy, bản chất xương của người cao tuổi lúc này sẽ rất dễ bị gãy, rạn hoặc những tình trạng khác nếu có va đập, tác động vào.
Người già bị gãy xương phải làm sao?
Do người già rất dễ gặp phải tình trạng gãy xương trong sinh hoạt hàng ngày nên khi gặp tình huống này, đã có không ít người nhà lúng túng. Không biết phải xử lý như thế nào mới đúng. Theo ý kiến khuyến cáo từ các chuyên gia, khi gặp tình huống, người già bị gãy xương bạn cần chú ý thực hiện sơ cứu và đưa đến cơ sở y tế gần nhất.
Đây là những việc cần ưu tiên thực hiện. Sơ cứu gãy xương cần được thực hiện theo trình tự: cầm máu, cố định vùng xương gãy và vùng chấn thương, chườm lạnh cho khu vực bị thương, trấn an tâm lý cho người già, gọi cấp cứu hoặc dịch vụ chăm sóc sức khỏe hỗ trợ. Sau khi xử lý sơ cứu đầy đủ và an toàn bạn nên di chuyển đến cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra và có kế hoạch điều trị tương ứng, phù hợp.
Trong trường hợp đặc biệt nghiêm trọng hơn, là người già bị bất tỉnh, hôn mê, hoặc không còn thở đều bạn sẽ phải gọi cấp cứu nhanh chóng đồng thời tiến hành hô hấp nhân tạo. Việc xác định phần xương gãy, vùng chấn thương sẽ giúp bạn thực hiện sơ cứu đúng và chính xác hơn. Điều này nhằm làm giảm cũng như hạn chế những rủi ro không đáng có cho người già.
Người cao tuổi bị gãy xương nên ăn gì?
Quá trình điều trị cho người già bị gãy xương cần kết hợp thêm cả chế độ dinh dưỡng. Thực phẩm bổ sung hàng ngày giúp cơ thể, vết thương, vết xương gãy nhanh chóng phục hồi hơn.
Canxi
Ưu tiên hàng đầu là bổ sung lượng Canxi để phần xương gãy mau lành. Canxi có nhiều trong các loại thực phẩm sử dụng hàng ngày. Bạn có thể tham khảo vào sử dụng như: trứng, sữa, sản phẩm từ sữa, cá, các loại hạt, các loại rau,…
Magie
Magie tốt cho sự phát triển của hệ xương và cho người già bị gãy xương. Bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu Magie có trong: cá chép, cá thu, cá trích, chuối, sữa, bánh mì…
Kẽm
Tinh chất kẽm có nhiều trong hải sản, các loại cá, ốc… hạt khô các loại. Kẽm sẽ thúc đẩy tác dụng của vitamin D và tăng khả năng hấp thu Canxi.
Rau xanh và trái cây tươi
Bổ sung thêm nhiều và đa dạng các loại rau xanh organic nhằm tăng cường chất xơ, vitamin và khoáng chất để cơ thể mau chóng bình phục cũng như tăng cường hỗ trợ tái tạo xương cho người già.
Vitamin
Các loại vitamin thật sự cần thiết cho sức khỏe của người già khi bị gãy xương. Những vitamin nên bổ sung là: vitamin A, B, C, D… vitamin E,…
Người già bị gãy xương nên uống sữa gì?
Sữa là thực phẩm có nguồn Canxi và các chất khác tốt cho cơ thể cũng như cho trường hợp người già bị gãy xương cần hồi phục. Vì vậy, nhiều gia đình đã lựa chọn tăng cường bổ sung sữa cho người bệnh để mau chóng bình phục và xương được tái tạo khỏe mạnh.
Một số loại sữa bạn có thể tham khảo là:
- Sữa bột Vinamilk Canxi Pro: Sữa giàu lượng Canxi, phù hợp cho trường hợp người vừa gãy xương cần được bổ sung để hồi phục. Giá bán tham khảo: 329.000 VNĐ.
- Sữa Primavita: Primavita giúp bổ sung canxi, sắt, protein… vừa chống loãng xương vừa hỗ trợ hồi phục tình trạng xương có vấn đề. Giá bán tham khảo: 255.000 VNĐ.
- Sữa Anlene Movepro phục hồi cho người trẻ và trung niên: sữa bổ sung những dưỡng chất quan trọng cho cơ thể người già khỏe. Đồng thời cũng giúp tăng cường dưỡng chất để cơ thể hồi phục trong trường hợp gãy xương, mới phẫu thuật. Giá bán tham khảo: 329.000 VNĐ.
- Sữa Premium High Energy của Eneright cho người trung niên: Sữa được thiết kế chuyên biệt nhằm bổ sung những dưỡng chất tối ưu nhất cho người trung niên. Người bị bệnh, người mới phẫu thuật, người có vấn đề về xương được khuyên dùng. Giá bán tham khảo: 345.000 VNĐ.
- Sữa bột Goldcare canxi Wincofood cho phụ nữ trung niên: sản phẩm được đánh giá với lượng Canxi và các dưỡng chất thiết yếu khác tốt cho tình trạng và sức khỏe của người cao tuổi. Giá bán tham khảo: 250.000 VNĐ.
Lưu ý khi chăm sóc người già bị gãy xương
Việc hiểu được tình trạng của người già bị gãy xương sẽ giúp bạn có được cách chăm sóc phù hợp. Đây là một trong những vấn đề bạn không nên bỏ qua khi gặp tình huống người già bị gãy xương phải làm sao mới đúng.
Bởi việc chăm sóc sẽ hỗ trợ cho người già nhanh chóng phục hồi, khỏe mạnh. Trong quá trình chăm sóc người già bị gãy xương bạn cần lưu ý đến vấn đề nắm rõ vị trí gãy xương để không làm ảnh hưởng đến quá trình chăm sóc. Luôn luôn hiểu rằng, xương người già khác với xương người trẻ nên quá trình phục hồi hay đáp ứng quá trình điều trị, chăm sóc cũng khác nhau.
Không áp dụng cứng nhắc bất cứ chế độ chăm sóc người già bị gãy xương nào. Mà thay vào đó, cần linh hoạt để có được hiệu quả tốt hơn. Không vội vã trong quá trình chăm sóc người già bị gãy xương. Mọi sự vội vã hoặc mong muốn nhanh chóng như tháo băng, tháo nẹp sớm… đều ảnh hưởng không tốt đến chính sức khoẻ của người già. Luôn luôn hỗ trợ người già trong suốt quá trình hồi phục khi gãy xương.
Tuy nhiên không nên bắt người già bị gãy xương vận động sớm nếu chưa có sự hướng dẫn và chỉ định từ bác sĩ. Việc tự ý cho người già bị gãy xương luyện tập vận động sớm sẽ có nguy cơ gây nên những hậu quả khó lường. Trò chuyện và động viên để người già hợp tác với phác đồ điều trị để có được kết quả hồi phục tốt nhất.
Nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng dịch vụ chăm sóc tại nhà để hỗ trợ việc chăm sóc người già bị gãy xương thì cũng có thể tham khảo:
Trong quá trình chăm sóc người già bị gãy xương còn cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng an toàn và phù hợp. Do đó, bạn nên lựa chọn nguồn thực phẩm đảm bảo. Hy vọng qua bài viết này bạn đã có thể tự giải đáp được thắc mắc chăm sóc người già bị gãy xương phải làm sao để đảm bảo sức khỏe cho người thân của mình.
