Tập nhai cho bé 2 tuổi là vấn đề rất nhiều mẹ lo lắng khi có con 2 tuổi mà chưa biết nhai. Bé 2 tuổi không biết nhai có thể do ba mẹ chưa có phương pháp tập nhai phù hợp cho bé hoặc bé ăn loãng quá lâu nên không biết nhai. Cùng tìm hiểu những bí quyết tập nhai cho bé 2 tuổi hiệu quả dưới đây nhé.
Bí quyết tập nhai cho bé 2 tuổi đơn giản, hiệu quả
Tập nhai cho bé 2 tuổi đòi hỏi mẹ phải thực sự khéo léo cũng như có những bí quyết để tập luyện cho trẻ. Vì đa phần trẻ 2 tuổi đều đã biết bộc lộ cảm xúc và thể hiện hành động của mình nên quá trình tập nhai sẽ trở nên khó khăn hơn là tập nhai cho bé 1 tuổi.
Nhưng mẹ cũng đừng lo lắng quá vì những bí quyết dưới đây sẽ giúp mẹ khi tập nhai cho bé 2 tuổi đấy. Mẹ cùng tham khảo dưới đây nhé!
Cho con ăn dặm đúng cách
Trước khi tập nhai cho trẻ mẹ phải cho con ăn dặm đúng cách và giai đoạn thích hợp để cho bé ăn dặm là khi bé được từ 6 tháng tuổi trở lên.
Giai đoạn này mẹ hãy cho con ngồi trên ghế ăn và lựa chọn những loại thức ăn phù hợp như cháo, hoa quả mềm,….Trẻ ăn dặm tốt chính là tiền đề quan trọng để bé có thể tập nhai dễ dàng hơn.
>>>Tham khảo thêm: [Chuyên Gia Tư Vấn] Bé 6 Tháng Có Thể Tập Nhai Được Chưa?
Cho bé tập nhai thức ăn cầm tay dạng mềm trước
Mẹ hãy cho trẻ tập luyện từ dễ đến khó. Hãy bắt đầu bằng cách cho trẻ cầm nắm những thức ăn dạng mềm như: chuối,bơ,…để khi trẻ cắn hoặc ngậm là thức ăn đề đã được nghiền nhỏ. Mẹ cũng nên cắt miếng nhỏ để bé có thể tập nhai dễ dàng hơn.
Ban đầu có thể trẻ sẽ thấy lợn cợn và nôn ọe thức ăn ra ngoài vì trẻ chưa quen với việc ăn thô. Nhưng mẹ đừng lo lắng mà hãy kiên trì thực hiện bé sẽ quen dần và nhai một cách thành thạo đấy.
Khuyến khích bé tự ăn
Việc để bé tự chủ động trong quá trình ăn uống sẽ khiến trẻ cảm thấy thích thú hơn trong bữa ăn. Bé có thể lựa chọn những món mà bé thích và ăn theo cách bé muốn.
Thời gian đầu mẹ đừng quá lo lắng nếu con không chịu ăn hoặc ăn ít. Sau dần khi bé đã quen với việc chủ động trong ăn uống thì đây sẽ là bước khởi đầu phù hợp trong việc bé tập nhai.
Luyện cho bé tập trung ăn
Trong quá trình ăn uống, mẹ nên để con tập trung vào bữa ăn của mình. Nếu bé mải chơi, mải xem tivi hay điện thoại thì bé sẽ ăn một cách thụ động, bé không biết cảm nhận thức ăn và “quên nhai”. Đây cũng là lý do xảy ra nhiều trường hợp bé không biết nhai.
Vì vậy để tập nhai cho bé 2 tuổi một cách tốt nhất, mẹ nên rèn thói quen tập trung ăn cho bé từ khi bé bắt đầu ăn dặm. Khi bé đã quen với việc ăn uống một cách khoa học, con sẽ biết cách nhai và nuốt thức ăn.
Cho trẻ tham gia cùng bữa ăn gia đình
Khi bữa cơm gia đình diễn ra, mẹ hãy cho còn dùng bữa cùng với gia đình. Mẹ có thể cho con ngồi trên ghế ngồi ăn chuyên dụng dành cho trẻ hoặc ngồi trên ghế cạnh các thành viên khác trong gia đình.
Khi con thấy mọi người ngồi ăn, con cũng sẽ có những hành động đòi ăn theo. Điều này sẽ khuyến khích trẻ tập ăn thô và khi thấy mọi người nhai thức ăn con cũng sẽ có xu hướng bắt chước theo.
Nếu bé có biểu hiện nhai, mẹ cũng nên khuyến khích bé nhai và khen bé nhai giỏi để biết điều bé đang làm là quan trọng.
Chế biến món ăn phong phú
Việc chế biến món mới và thay đổi khẩu vị cho con thường xuyên sẽ giúp con hứng thú trong việc ăn uống và tập nhai hơn. Mẹ hãy cố gắng chế biến nhiều món ăn có màu sắc hấp dẫn để kích thích thị giác và vị giác của bé.
Một số loại rau củ quả nhiều dinh dưỡng phù hợp cho quá trình tập nhai của bé 2 tuổi mà mẹ có thể lựa chọn như: xoài, đu đủ, súp lơ xanh, cà rốt, bí đỏ,….Mẹ hãy linh hoạt các món ăn trong mỗi bữa để con thấy việc tập nhai vui như chơi đồ chơi nhé.
Cho bé ăn khi đói
Mẹ chỉ nên cho con ăn khi con thực sự đói để kích thích con tập nhai tốt hơn. Khi mẹ cho bé ăn quá nhiều bữa trong một ngày, bé sẽ có tình trạng biếng ăn hoặc thậm chí ăn chống đối.
Mẹ đừng lo nếu ban đầu con la khóc vì đói, hãy cho con thấy rằng việc ăn uống là quan trọng. Khi con ý thức được điều đó con sẽ phải nhai nuốt thức ăn.
Những món ăn mẹ có thể chế biến cho bé tập nhai
Trong quá trình bé tập nhai làm thế nào để có chế độ ăn đảm bảo các chất dinh dưỡng mà vẫn đủ kích thích cho trẻ nhai là điều mà các mẹ vẫn đang băn khoăn. Mẹ hãy tham khảo một vài món ăn dưới đây để áp dụng trong giai đoạn tập nhai cho bé 2 tuổi nhé:
- Trứng cuộn: Mẹ hãy đánh tan lòng đỏ trứng sau đó đem chiên và cuộn tròn lại. Đây là món nhiều bé rất thích và rất phù hợp cho quá trình con tập nhai đấy.
- Gà viên rau củ: Xay nhuyễn thịt gà và các loại rau củ như cà rốt, đậu que. Sau đó mẹ hãy vo viên lại và đem đi hấp để món ăn vẫn giữ được độ ngọt. Màu sắc của món ăn này sẽ kích thích con tập nhai một cách tốt hơn đấy.
- Bánh yến mạch và chuối: Mẹ hãy xay nhuyễn chuối sau đó trộn đều với bột yến mạch, thêm chút sữa và đem đi chiên thành những chiếc bánh pancake nhỏ cho con ăn nhé. Đây sẽ là món ăn phù hợp với bữa phụ của con trong giai đoạn đầu tập nhai đấy.
- Cơm viên: ngoài món cơm trắng đơn giản, thi thoảng mẹ hãy băm nhỏ thịt, tôm và rau củ đã chế biến và trộn đều với cơm. Sau đó nắm cơm thành các viên cơm nhỏ sao cho vừa với 1 lần ăn của bé, con sẽ rất thích món ăn này đấy.
- Cá chiên: Sơ chế cá thật sạch sau đó loại bỏ hết xương và băm nhỏ cá tẩm bột chiên xù để chiên vàng. Món cá này chắc chắn sẽ kích thích khứu giác và vị giác của con, giúp cho quá trình tập nhai của con trở nên dễ dàng hơn.
Bí quyết tập nhai cho bé 2 tuổi và các món ăn phù hợp cho trẻ ở bài viết này hy vọng đã đem đến cho các mẹ những thông tin hữu ích trong giai đoạn tập nhai của con. Nếu mẹ còn bất kỳ thắc mắc nào khác, hãy để lại bình luận ở dưới để được tư vấn nhé. Chúc mẹ và bé sẽ có hành trình phát triển thật mạnh khỏe, hạnh phúc!
